“看起来你已经能够熟练运用自己学到的东西了，唯一的问题就是战斗经验，”经过三天的时间，艾利克斯也把程牧当成了自己人，不再对他抱有偏见，“不过有我和福瑞斯特在，相信你很快就能变得更强。”
“当然，离超越我们还有很长一段距离，不要得意忘形。”福瑞斯特收起短斧，笑着道。
“我知道，”程牧收起双刀，转而掏出了一张光盘，“不过在和你们对战训练之余，希望能给我一点时间。”
“这是？”
二人接过光盘一看，里面的内容是一些体操运动员的训练日常，大部分都是十四五岁穿着连体紧身服加白色丝袜的女孩子，他们若有所思地点点头，接着将光盘还给程牧。
艾利克斯率先咳嗽一声：“没想到你还有这种需求，不过适当的放松也是必须的。”
“你喜欢丝袜吗，腿控？”福瑞斯特搂过程牧，对他挑了挑眉。
程牧扶额痛呼：“你们能正常点吗？我害怕。”
“那你拿这个出来是什么意思？”
“当然是‘刚柔并济’了，就和瑜伽一样，但体操训练能更快培养我们身体的柔韧性，而且不少体操动作都要求全身肌肉的爆发力和协调性，我相信学习了这个之后我的实力还会进一步提高。”
“哦，原来是这样，的确有道理。”福瑞斯特摸着大胡子道。
“所以你打算去找莎夏？”
“嗯，听说她以前是一名体操运动员，从小练习。”
“那你可要小心了，”艾利克斯警告道，“莎夏从不愿意提起自己的往事。”
“有这回事？”程牧与福瑞斯特同时发出惊呼。
“你们都不知道？”
“唉，那算啦，我自己练吧。”
“等等，”艾利克斯拉住程牧，拿出一把钥匙在他面前晃了晃，“这个世界上的体操运动员可不止莎夏一个啊。”
程牧眼前一亮：“你是说！”
七天之期终于到达，在林克的见证下，程牧需要与这四位队长级别的同伴交手，但比试无关胜负，只需对方发出认可就行，第一场，自然是对上他的第一位师父，莎夏。
“请多指教，莎夏。”
“那就让我看看你这几天里都学到了什么。”
莎夏摆出了和六天前一样的拳击姿势，但没有急着出手，优秀的武者会观察对方的实力并制定战略，这是通往胜利的第一步。
另一边，程牧则面向莎夏站在原地不动，全身的肌肉呈流体状的放松姿态，就像水一样，处于坚冰般的紧绷和水汽般的松懈之间，一旦有敌来袭，这汪静水就能瞬间化作惊涛骇浪。
因看不出程牧的底细，所以莎夏选择了试探性攻击，但程牧丝毫不予理会，直至面前的攻击由虚转实，他才猛然一个侧身躲开，接着右脚侧旋左脚如同鞭子一般甩出，速度极快，莎夏只觉一阵劲风袭来，转头看去，程牧的脚背已经停在了自己的右侧太阳穴上，他这脚两腿间的弧度已经超过了100度，是几天前关节僵硬的他绝对做不到的。
“你犹豫了。”程牧收回旋身踢，轻轻地叹道。
“不，是你赢了。”
仅仅一招，程牧就击败了这里号称近战最强的莎夏，这个成绩把以林克为首的众人震惊得说不出话来，全场寂静无声，唯有坐在福瑞斯特旁边的艾利克斯咬牙低语：
“他的反应与速度又比昨天快了一倍，这家伙是怪物吗！”
“会不会和他说的体操有关？”旁边的福瑞斯特疑惑道。
“不，这小子每天都在成长，只是你太粗心没注意到而已。”
这边莎夏退下擂台，心情似乎不太好，周身有些许落寞的氛围，艾瑞克与林克一直关切地看着她走远，这才把注意力重新放到比试上。
“呃，那下一个，艾瑞克。”
“小子，新仇旧账，今天就一起算了！”
这个身高一米九的壮汉推压拳头，扭扭脖子，带着一阵令人心悸的骨节咔咔声走上擂台，然而程牧对此根本没有任何表情，论近战，艾瑞克只是四人中垫底的，完全靠他那身蛮力攻击。
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